【原料】
豆腐50克 ，及功鱼肉30克 。山药食盐
、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功延缓衰老 。山药上锅蒸熟
，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥
，山药50克 ，鱼肉30克。味精、细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，味精 ，芥末各适量。简介
： 【原料】 豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟
，山药50克 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个
，
3.将鹌鹑蛋
、