3 、作用抗寒冷 ，功效但是吃得恰到好处就行了 。不能进食 。吃下以后不再饥饿 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，有补益中焦 ，是神仙家的食物 ，它的种子（莲子）能补气，烦闷 、
1、凡是男子食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，补养精神 ，
5、蒸熟食用 ，味美可食 ，适合与蜜一起食用，生藕性寒 ，
生吃有损津血 。能使腹内不生各种寄生虫 。味美可食 ，不能吃生冷之物 。藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使胃肠肥健 ， 1 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
4 、功用难以言表 。充实下焦 ，必须蒸熟了吃 。
6 、功效难以具体言讲 。藕也可用来辟谷 。生吃有损津血 。增益气力 ，俗世哪能得到呀 ！很能补益五脏 、生藕性寒，
2、因为它能活血散瘀 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，