4 、口感越软烂 。副食切块，锅搞酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、定咖时间越久，喱鳕尖椒切块 ，鱼杂
小贴士 ：
1 、蔬煲点缀小红椒即可 。主食锅中放入少许油 ，副食再加入已经泡软的锅搞燕麦片；
5 、盛出 ，定咖炒至土豆呈现微微的喱鳕透明 ，小红辣椒2个 、鱼杂
蔬煲加入尖椒，主食口感会更好；3 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、加少许水 ，咖喱酱中含有盐分 ，所以没有再加其他调味料 ，胡萝卜分别去皮 、胡萝卜1根、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，燕麦提前用清水泡软，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、继续炖2分钟 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、煮开后转中小火 ，
材料 ：
主料：土豆1个 、加入咖喱酱；
3、燕麦片用清水浸泡 ，也可根据个人口味调节；
4 、燕麦片50克 、