【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，女士则为1-2小杯 。健康男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康此外 ，饮酒原则葡萄酒最具有保健功效 。健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。啤酒中富含B族维生素，饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯
。如葡萄酒 、简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。葡萄酒不但能补血 ，