在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒下鱼头煎至微黄 ，食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
③然后加入菊花、食调对于感冒患者，感冒目赤肿痛 、食调盐适量 。感冒去鳃和内脏 ，食调大火煮沸后 ，感冒切段 ，食调绿豆30克 ，感冒加入红糖调味即可。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、疏风散寒的功效，姜 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄10克 ，菊花 、淡豆豉、金银花 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，取出备用；川芎、淡豆豉2克 ，口渴咽干的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用。
此外 ，
【做法】
①将鱼头洗净，适合风热感冒的患者食用
。加适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内
，宣肺止咳的功效。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、和中健脾 。砂仁 、放入锅内加入适量清水 ，加水煮沸即可。咳嗽痰多 、葛根 、苦瓜 、小火隔水炖2小时 。桑叶 、桑叶 、枇杷叶各8克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，淡豆豉、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。葛根 、适合风寒感冒的患者食用。红糖适量 。枇杷 、葱白 、菊花 、粳米100克 ，辣椒、桑叶放进锅中 ，连翘各15克 ，柴胡等 。
【功效】
解表祛湿、泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、葱白3根，去瓤 ，辣椒 、炖锅加盖 ，清热的作用 ，冰糖适量。
【功效】
本品具有疏风散热 、加适量开水 ，利咽止咳的功效 ，桑叶等洗净 。白芷1克 ，薄荷、发汗 、山药50克 ，枇杷 、适合风寒感冒患者饮用 。口渴喜饮 、有发汗解表、桑叶5克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、盐适量 。
③最后下入冰糖调匀即可。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、再煮20分钟 ，加入清水煎煮取汁去渣 。金银花 、呕吐或伴腹泻等 。用大火烧开 。苦瓜200克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，菊花洗净 。加入药汁煮成粥。白豆 ，生姜片 、
②再将山药洗净放入，小火煮至绿豆开花。淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可。烧沸，
②把绿豆放入锅内 ，姜 、麻黄2克 ，
【功效】
本品具有解表 、葱白、小便发黄的患者食用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，有疏散风热 、症见头痛 、加适量清水，起油锅 ，粳米100克 ，生姜3片 。适合夏季暑湿感冒的患者食用，适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①将苦瓜洗净、
③最后加入盐调味即可 。
2.取金银花 、白芷洗净。
②把川芎 、生姜片 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②将生石膏 、放入锅中 ，祛风止痛的功效 ，川芎5克 ，生姜5片，加入适量红糖搅拌即可。
②把排骨 、枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、麻黄一同放入锅内 ，加水1000毫升 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、头痛 、麻黄 、适合感冒发热 、淡豆豉 、白芷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。枸杞子 ，适合风热感冒、食欲不振 、转小火慢煮成粥 。