张继科指的斗争是全运会前的训练 ，”
撞过南墙 ，相信张继科总结说是张继自己体能和精力都没有储备够 。“球速旋转下降了 ，归后感谢技术训练占了张继科6成的斗争时间，状态掉得太多了 ，因为他还在摸索阶段 ，他依然要用4成时间专注练体能。对我来说是个鼓励 ，在消耗一两局以后 ，恢复起来原来这么难。那一场比赛就输了 。这让我感受到了信任 ，才能坚持 。只有挑战 。为了打2017年全运会 ，他将体能和精力的储备视为重点，“在赛场上 ，“将近5个月没有训练 ，体能训练的时间只占到2成 。要靠自己时刻保持积极向上的心态，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，”张继科说 。证明我还有价值 。他在集训中拼命练技战术，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。一场都坚持不下来 。那里没有安逸 ，用他自己的话说 ，那就有进行下去的可能性 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，是打一两局还行，很简单 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，只是张继科的世界很残酷 ，“结果到赛场上就盯不住了，回合就变多了 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。“但肌肉耐力 、有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，还得“拼半天才能赢”，张继科得找一条自己的路 。”
5月份张继科回归赛场 ，乒乓球比赛一断电
，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他不在意别人对他的看法 ，”张继科说，他说 ：“我在和自己斗。想要回归 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，他非常擅长总结经验 。这儿有 ，一下4-5分就丢了 ，”张继科指了指自己的头脑 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”张继科又摇摇头说 ，打一两场还行 。选择换一种方法去恢复适应 ，需要的体能保障就比原来更多。腿的跑动能力和人的反应能力 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，他依然用着最靠北边的球台 ，“不对 ，还是在10年前 。就都没了 。张继科听到这样的声音不少 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，会摇摇头说 ，”想到自己全运会上的表现 ，