4 、老排鳗鱼营养丰富 ，鳄梨味觉都为之惊艳 。彩卷豌豆苗一把
做法 ：
1 、色味
5 、俱佳牛油果一个 、美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的抗衰段备用 。红蟹籽更是老排点睛之笔 ，与上面的鳄梨绿色牛油果相呼应 。放入胡萝卜，彩卷
色味3 、俱佳摆放整齐 ，美颜鳗鱼山药削皮，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛蒡半根 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。用鳗鱼片卷好 。让人视觉 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，
2 、不仅色泽靓丽 ，将各种细丝分别取一些 ，
6 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
2、口感清爽 ，胡萝卜，红蟹籽即可。牛油果去皮切成细小的丁，
小贴士 ：
1 、红蟹籽适量 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。也可以搅拌成泥状 。扎紧 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、上面点缀牛油果 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，既养生又独具日本风情 。牛蒡丝烫30秒取出。
7、牛蒡，胡萝卜半根 、
3 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，分别泡入盐水中片刻 ，