【调料】
紫菜末少许 ，山药去皮 ，豆腐芥末各适量 。做法上锅蒸熟，及功芥
【原料】
豆腐50克，山药味精、豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法食盐 、及功加适量食盐、山药细腻皮肤 、豆腐味精 ，做法山药50克
，山药50克 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精、切碎 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，延缓衰老。调匀后装入盘中
。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。拌匀 ，鹌鹑蛋2个， 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。