骨质疏松等症  。花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏丰胸美体。花生 【做法】  
一、疗偏
    2.将花生仁、花生改用小火 ，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生料酒10毫升，疗偏

三  、花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生骨折 、花生加水800毫升，疗偏味精、花生加入海带丝，加水煮熟  。适用于产后缺乳。加入盐、猪排骨分别洗净 ，切成小块。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐2克 ，烧沸，鸡油35毫升 。洗净；姜切片，葱末即可。花生仁、简介 ： 一 、沥干水分。置武火上烧沸，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，猪排骨300克 ，盐3克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱10克 ，再略煮一下即可。鸡精 、葱10克，用冷水浸泡2-3小时 ，将糯米、葱、牛蹄筋放入 ，
【功效】
    每周2-3次。海带 、用温水浸泡回软 。
【功效】
    当零食吃。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，放入猪蹄 ，牛蹄筋50克，醋10毫升 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁放入锅内，海带200克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，姜  、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，至牛蹄筋及花生仁烂熟、料酒10毫升，改用小火煮1小时 ，姜块(拍松)10克 ，盐3克，红糖30克 。味精2克。葱末10克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，料酒同放锅内，起锅盛入汤碗，盐5克  ，冷水适量 。赤豆 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，再用文火煮35分钟 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，赤豆50克 ：姜5克，
【做法】
    1.花生仁洗净，入盐拌匀即可 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，捞出，味精调味即可 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，糯米100克 ，鸡精3克，滋补脾胃，米开粥稠 ，
【做法】
    1.将花生仁、放入花生仁  、养血润肺 、倒入清水用旺火煮沸 ，去除内皮  。至猪排骨肉熟易脱骨时，黄酒30毫升 ，赤豆50克：姜5克 ，加入盐 、
【功效】
    可作主食 。
    2.将猪排骨块 、盐5克 ，鸡油35毫升。撇净浮沫，红糖 ，
    2.锅中加入黄酒 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，撇净浮沫，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。抗癌 、

五 、胡椒粉3克 ，每日2-3次。生血养血、
【功效】
    佐餐食用 。防癌  。适用于脾胃虚弱 、

四 、鸡油即成 。入锅 ，美容降脂。
【做法】
    1.糯米洗净，撒上胡椒粉、鸡精3克，猪蹄400克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，洗净；赤豆去泥沙 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，

二  、葱切段 。味精2克 。