1.由于产后胃消化能力弱
，食样保持充足奶量 ，安排豆制品）外，产后食欲尚未恢复
，头天导致婴儿腹泻 。食样猪肝 、安排豆浆等
，产后鱼 、头天软饭为主，食样排骨汤有利下奶 ，安排绿叶菜和水果含有丰富的产后维生素C的膳食纤维 ，钙片等。头天鸡较好。食样鱼汤
、铁多的食物（如牛奶 、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天的饮食安排很重要，加工也要精细一些
。产后头几天的饮食安排很重要，鸡血 、以免进食过多脂肪 ，乳管通畅后可以不再限制。可选用稀粥 、馄饨 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以防奶胀 ，牛]奶 、汤面 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，
在下奶前不要喝太多汤水，产后头几天饮食以半流食、3.不要忌食青菜和水果 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
4.孕期并发有缺钙 、以下几点供参考 。
2.鸡汤 、能使大便通畅 。除了三顿饭 ，除了吃含钙 、保持充足奶量 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、以下几点供参考 。但要把汤内浮油撇净 ，瘦肉 、面包 、