并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡

　　材料：猪骨1.5斤，煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒牛蒡1条 ，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘胡萝卜2条，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容生姜1块 。去痘蜜枣2颗  ，牛蒡

　　4.生姜拍扁 。煲猪继续煲10分钟即可。