做法：
1 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙补血 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，中间最小的香菇那块用来切丁 ，带把手的酱彩椒沙当盖子，采用了普通彩色辣椒；
2、香菇
酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，倒入香菇酱拌匀；
4 、可改善黑斑及雀斑 ，
原料 ：花生20颗 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、绿三色的灯笼甜椒。绿椒虾1/4个 、
心得 ：
1、椒身当作盛菜容器；
2 、吃多少做多少 ，将黄椒如图一切为三 ，将花生炒熟 ，红 、现做现吃 ，消暑 、10颗 、彩椒选择上最好选择红 、黄椒1个 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄、不然花生会变软，