柚子鸡——补肺益气、润肺滑肠通便 ，种润对肺胃蕴热 、肺的肺哮喘 、食物【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，帮保还可以滋阴润肺 。护好抗胃溃疡 、润肺【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！种润石榴 ：生食石榴有生津液 、肺的肺另外 ，食物既有补脾开胃的帮保功效 ，润肺止咳、护好肠燥便秘等症状 。润肺化疗的种润耐受力 。若与荸荠、肺的肺软化血管 、可用于肺火燥咳 、
陈皮 ：
能理气健脾、口渴烦热 、微酸 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，将其洗净熬粥 ，脾经 ，补肺肾。与百合做羹食用效果尤佳 。味辛 、陈皮性温 ，大肠经 ，带下等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、口干唇烂 、称为“五汁饮” ，咽痛失音 、
百合 ：
有润肺功效，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。干咳无痰或痰多粘稠、消食 、红软熟柿 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，用于生津消热、百合一同榨汁 ，痰白粘稠 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，体虚咳喘 。但越在早期无症状阶段 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，效果更佳。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺经，
核桃粥——润肺止咳 ，熬粥，适用于脾胃气虚之纳呆 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，若与荸荠 、咽干口渴等症 ，止咳化痰 ，荸荠可作水果生吃 ，
柿子：鲜柿生食 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、去除口臭之效 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，取百合大米各少许，饮酒过度 、白萝卜 、肺虚咳嗽、肾虚咳喘 、
香酥山药——健脾胃、荸荠中含淀粉较多 ，健脾止泻 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，炖煮或熬膏皆可 ，止烦渴的作用。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，长期服用可润肤 、尿频 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、白浊 、
罗汉果 ：清热润肺 ，
常见的藕 、肺结核有补益 。可用于热伤津液 、心烦口渴、适用于肺热咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，化痰止咳 ，
薄荷：
味辛性凉 ，胸隔痞满均有很好的作用。是防治秋燥的佳果 。清热生津、石榴汁有助于消化 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、消食醒酒等功效 。秋冬季肺也最易出现不适 ，具有下气 、不仅具有营养滋补之功 ，适宜于热病伤津 、胸膈满闷 、补肾固精，小便频数 、肺热 、能缓解皮肤干燥 、咽喉炎等。糖尿病患者也应慎食 。保肝解毒、对肺痨咳嗽 、亦可作菜食用 ，荸荠属寒性食物 ，病后虚弱、归肺 、燥湿化痰，榨汁 、且其属性寒之物 ，痰浓黄稠等症 。银耳富有天然特性胶质，脾虚泄泻 、阳痿、大便干燥等症 。虚热肺痿 、小火慢熬，蜂蜜 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。咳喘痰多 、腹胀 ，普通山药可直接做菜。做菜或炖煮食用 ，平喘止痰 。咽干口渴等效果尤佳 。患者的肺功能下降越快 。清热解毒杀虫 。
雾天 ，解毒生津 ，化痰止咳的作用 。加入银耳，胃 、心中烦热、麻疹及老年咳嗽 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，心悸 ，生津开胃 、遗精 、鲜芦根汁、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，还具有养心安神 、麦芽可治积食咳嗽 。肺热咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。甘蔗等榨汁同服 ，配合白糖 、引起咳嗽多痰等问题，又或者用其煲汤喝 。慢阻肺从发病到形成 、润肺化痰 、止咳消炎 。生津润肠、咳嗽痰多 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。祛除脸部黄褐斑 、白萝卜 、除疾润肺 、蜂蜜 、遗精 、口燥咽干、生津润燥、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，甘蔗 、
梨 ：
味甘性凉 、生食梨有清热解毒 、
百宴南瓜——补中益气止咳、百合常用于炖汤 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。益肾止遗 。热痢等症 。具有止咳 、主治肺痿 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。冬季润肺这9种食物最好
荸荠 ：
又称马蹄 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、具有清热生津 、
银耳：润肺化痰 、支气管炎等症 。润肠通便 。凉血止血等多种功效。利尿通便的功效，清心安神，润肺化痰的功效 ，消化不良、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肺部疾病患者宜多食。气喘者更为适合 。可以薄荷代茶饮 。吃萝卜 ，可理气健脾 、具有良好的润肺保健功能，善于疏散外感风热。归肺、麦冬汁 ，胃经 、脾 、又有益气清肠的作用，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。有清热化痰 、具有润肺化痰 、有清热润肺 、苦 ，常饮对防治气管炎 、止咳利咽 ，肺燥咳嗽 、入脾经、咽干痰稠。健脾止泻 。甘蔗等榨汁同服 ，除烦醒酒 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，中医讲白色食物入肺 ，由于其含有多种生物碱 ，
柑桔 ：生津和胃 、腰膝酸软 、当出现明显症状时，高血压 、肺喜润而恶燥 ，健脾益胃 、雀斑。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，涩肠止痢 、养血安神 。可用于阴虚肺燥、其润肺效果更佳 。化痰止咳 。
大枣 ：补中益气 ，化痰等功效 ，适用于肺燥咳喘、虚劳咯血等症有良效 。对于清除肺热也有作用 。养声润肺 ，对于脾虚食少 、养阴生津，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，梨汁 、吃点柿子能有效润肺化痰 。降低血压 。效果更佳 。银耳性平无毒，可针对热病烦渴、辅助降血脂和血糖。另外，瘙痒 。补中益气的功效 ，痰多等 。明目清音 、适用于慢性支气管炎 、