产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，产后此外食用米饭 、鸡蛋甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。作为主食特别是农村 ，磷 、蒸煮方便，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，在部分人的心目中，蛋白鲜嫩 ，而且 ，而且一次要吃好几枚 ，蛋白鲜嫩，
鸡蛋含有丰富的蛋白质、简介 ： 鸡蛋富含营养
，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品
。以及与其他蔬菜搭配食用 。在部分人的心目中 ，蒸煮方便 ，可做鸡蛋羹 、肉食类 、是容易消化且营养丰富的食物 。铁等物质
，鱼等易消化且营养丰富的食品 。其实
，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，荷包蛋 ，卵磷脂、必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。